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Ching, l'essenza

Corsi 2018/19

Le sedi e gli orari dei corsi di Tai Chi, Shaolin, Sanda e Kung Fu Bambini

Il TAI CHI è una sintesi fra arte marziale, metodo terapeutico; una forma di meditazione dinamica utile anche per combattere lo stress. E' una ginnastica per la salute fisica e mentale praticata da milioni di cinesi. Attraversp la pratica del Tai Chi si possono ottenere benefici che interessano allo stesso tempo la mente e il corpo. All'aumento della vitalià della prima corrisponde un'altrettanto intensa stimolazione del secondo, che ne otterrà in più agilità, prontezza di riflessi ed equilibrio. I movimenti, eseguiti con lentezza, possono essere applicati con notevole rapidità e diventare una valida forma di difesa personale.
Una ginnastica dolce, un risveglio ed un mantenimento muscolare adatto a tutte le età.

Lo SHAOLIN è il principale stile esterno del Kung Fu ed una forma di ginnastica per ottenere agilità e velocità nei movimenti. Da esso derivano direttamente o indirettamente tutte le arti marziali, ed è la base di partenza per lo sviluppo di una buona tecnica di combattimento libero. Disciplina che va eseguita con flessibilità, elasticità, potenza, rapidità, equilibrio, stabilità, corretto utilizzo del corpo, vitalità, resistenza, una corretta respirazione addominale, un elevato stato mentale di concentrazione ed un buono tono muscolare. Il suo programma comprende una base di quindi tecniche di gamba, un gran numero di forme di calci, dieci cadute tradizionali, studio delle leve, immobilizzazioni articolari, proiezioni, diverse forme di combattimento prestabilito e un numero elevato di forme eseguite con l'utilizzo delle armi tradizionali del Kung Fu.

Il SANDA è un moderno ed efficacissimo sport da combattimento a contatto leggero o pieno; comprende tecniche di pugni, calci, parate, schivate, proiezioni e spazzate per ottenere equilibrio, agilità e velocità nei movimenti. Preparazione fisica e mentale. Il programma tecnico di Sanda viene abbinato ad un allenamento fisico mirato a migliorare la struttura corporea, la coordinazione mano-occhiom la salute cardio-vascolare così come a sviluppare la fiducia in se stessi ed una consapevolezza per l'autodifesa. Migliora l'apprendimento del combattimento libero insegnando ad adattarsi utilizzando tecnica e destrezza.
 
Il KUNG FU BAMBINI è uno stile che presenta un insieme di tecniche di mani, di piedi, di parate e schivate, di proiezioni, di spazzate, di leve, di cadute...un'arte millenaria che affonda le sue radici nelle più antiche discipline marziali cinesi. L'insegnamento ai bambini delle discipline, quali Shaolin e Sanda, viene associato al gioco per permettere al bambino di sperimentare nella spensieratezza del divertimento le conquiste psicomotorie come coordinazione, mobilità articolare, gestione del proprio spazio e di quello altrui, seguendo pur sempre un percorso marziale completo.

 

 
 
 
 
 
  • GIOVEDì
    TAI CHI CHUAN: dalle 19.00 alle 20.30
  • TAI CHI dalle ore 18:30 alle ore 20:00
    TAI CHI dalle 19:00 alle 20:30
    SHAOLIN dalle ore 20:00 alle ore 21:00
    SANDA dalle ore 20:00 alle ore 21:30 solo il venerdì
    DIFESA PERSONALE dalle 20:00 alle 21:30 solo il martedì

    Il corso si tiene alla palestra della Scuola Elementare Melzi, in via Scuole 39 - ingresso via del Gallo - quartiere San Bartolomeo a Brescia.
  • tutti i lunedì
    TAI CHI CHUAN dalle ore 19:00 alle 20:30

    Il corso si tiene alla palestra delle Scuole elementari di Cazzago S.M.
  • KUNG FU BAMBINI : dalle 18:00 alle 19:00
  • tutti i sabati
    dalle ore 15:30 alle 17:00 SHAOLIN
    dalle ore 17:00 alle 18:30 TAI CHI

    Il corso si tiene alla palestra delle Scuole Medie di Comezzano.
  • KUNG FU BAMBINI: dalle 18.00 alle 19.00 e dalle 18.30 alle 19.
    TAI CHI CHUAN: dalle 20.30 alle 21.30