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Tai Chi Chuan
- Sintesi fra arte marziale, metodo terapeutico e via alla trascendenza.
- Forma di meditazione dinamica, utile anche per combattere lo stress
- Ginnastica per la salute fisica e mentale praticata da milioni di cinesi.
- I movimenti eseguiti con lentezza, possono essere applicati con notevole rapidità e diventare una valida forma di difesa personale.
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Shaolin Chuan
- E' il principale stile esterno del Kung Fu.
- Forma di ginnastica per ottenere agilità e velocità nei movimenti.
- Base di partenza per lo sviluppo di una buona tecnica di combattimento libero.
- Da esso derivano direttamente o indirettamente tutte le arti marziali orientali oggi praticate.
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Sanda
- Stile di combattimento simile alla KickBoxing ma di origine Cinese
- Efficace tecnica di difesa e attacco
- Stimola i rilessi e Rafforza la mente ed il corpo
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Stili