REAZIONE ED EFFICACIA

REAZIONE  ED  EFFICACIA

 

Reazione ed efficacia si apprendono nel corso del tempo, attraverso la pratica.

Durante il corso ogni lezione avrà una durata di 1,5 h così suddivisa:

nella prima mezzora si dà il necessario spazio alla preparazione atletica per strutturare il corpo rinforzandone la muscolatura, fondamentale per ottenere una buona reazione ed efficacia nella difesa sia personale che dei nostri cari di fronte ad uno o più aggressori.

L'ora successiva è dedicata alla parte tecnica, per saper affrontare al meglio le situazioni a rischio (e credetemi, sono molte!).